Radek Kułagowski pasjonat sportu i zdrowego odżywiania, poprowadził prezentację na temat holistycznego podejścia do zdrowia, odżywiania i aktywności. Opowiedział o tym na podstawie swojego przykładu, w kontekście naukowych badań na temat antopologii i fizjologii, przyjmując zdroworozsądkowe podejście do sprawy, bez marketingowej otoczki i demaskując niektóre mity. Po prezentacji Radka dyskutowaliśmy wspólnie na tematy związane ze zdrowiem i aktywnością fizyczną.
SPOTKANIE AUTORSKIE Z DR JOANNĄ MICHALINĄ JUREK WRAZ Z WARSZTATEM „JAK NIE DAĆ SIĘ ZMĘCZENIU Z POMOCĄ CODZIENNEJ DIETY”
💠Jak odróżnić zwykłe zmęczenie od zespołu chronicznego zmęczenia i stresu (tzw. CFS)?💠Jakie są jego przyczyny i objawy?💠Jaką rolę w zespole chronicznego zmęczenia i stresu odgrywa mikrobiota?💠Jaki potencjał ma dieta i suplementacja w leczeniu i profilaktyce zespołu...