Już za nami kolejna edycja polonijnego Narodowego Czytania, która odbyła się w Szkole Polskiej przy Ambasadzie RP w Madrycie. W tym jakże ważnym wydarzeniu uczestniczyli między innymi przedstawiciele Ambasady, Instytutu Polskiego, organizacji polonijnych, wykładowcy...
Są chwile, kiedy nasze codzienne życie wydaje się trudne. Czujemy się przytłoczeni okolicznościami i mylnie wierzymy, że najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi jest „bycie twardym” dla siebie, bo „pobłażanie sobie nas rozleniwi"... Jednak podczas ostatnich...
💠Jak odróżnić zwykłe zmęczenie od zespołu chronicznego zmęczenia i stresu (tzw. CFS)?💠Jakie są jego przyczyny i objawy?💠Jaką rolę w zespole chronicznego zmęczenia i stresu odgrywa mikrobiota?💠Jaki potencjał ma dieta i suplementacja w leczeniu i profilaktyce zespołu...